ペットロス カウンセリング＠ペットロスを克服する

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ペットロスは、犬や猫などの愛玩動物を飼っている人であるならば、程度の差はあれ、いずれかは体験することになります。その言葉通りにとらえれば、「ペットを亡くす」ということですが、最愛のペットの死に際して、深い悲しみにとらわれ、精神的にも肉体的も様々な症状を引き起こす場合があります。ペットロスとはこのような症状も含めて、幅広い意味で使われている言葉です。

具体的な症状としては、孤独感や不安感、後悔や自責の念、睡眠障害や摂食障害（食欲不振・過食）

ペットロスの苦しみから抜け出したいと願っていても、簡単にはいかないと思います。特に一人でくよくよ悩んでいると、ますます精神・肉体双方の症状が悪化する恐れもあります。同じ悩みを抱える者同士が悩みを打ち明けることで気持ちが軽くなることもありますので、ペットロス協会などの相談窓口を利用したり、同じ悩みを書き綴った掲示板をのぞいてみるのもいいのではないでしょうか。

ペットを家族同様に可愛がるのは当然のことです。しかし、それとペットに依存してしまうというのは別のことです。ペットとの生活以外に、自分自身の楽しみや生きがいを見つけることが大切です。いつかは必ずやってくるペットとの離別。ペットロスの症状を軽くするためにも、一度ペットへの接し方を見直してみてはいかがでしょうか。


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